Las siguientes actividades y juegos, contribuyen a estimular la atención, concentración, memoria, habilidades sociales, tolerancia a la frustración y funciones ejecutivas (organización y planeación), así como a reducir ansiedad estrés e hiperactividad.

Juegos de mesa

• Memoria
• Dominó
• Rompecabezas
• Ajedrez o cualquier juego de estrategia.
• Jenga
• Conecta 4
• Turista
• Cualquier juego de toma de turnos.

Actividades Sensoriales

• Jugar con arena, arroz, frijoles u otros granos y semillas: pasarlas de un contender a otro, encontrar objetos enterrados en las semillas o granos, utilizar algunos juguetes que el niño quiera y pueda meterlos en el contenedor.
• Jugar con plastilina o masa
• Globos rellenos de harina, arena, semillas, etc. Que el niño pueda manipular aplastar, aventar, etc. Para reducir un poco la ansiedad o hiperactividad.

Otras actividades

• Colorear mandalas (puede ser colorear un poco del mandala cada día, no tiene que acabar todo el en un solo día)
• Dibujar y/o calcar dibujos
• Pintar
• Leer
• Resolver laberintos
• Crucigramas
• Sopa de letras
• Armar lego o construir con bloques
• Juegos de “encuentra las diferencias” y “encuentra el objeto”
• Leer cuentos y estimular la comprensión lectora
• Matatena
• Canicas
• Realizar técnicas de relajación, por ejemplo yoga o meditación para niños.

Deportes o actividades físicas

• Artes marciales.
• Baile.
• Natación.
• Deportes de equipo.
• Andar en bicicleta
• Yoga

*La actividad física en general ayudan a reducir estrés, ansiedad y mejorar la atención.

Otras  Recomendaciones:

• Es importante que todas las actividades que se empiezan se realicen hasta el final.
• La actividad finaliza cuando se guardó el material o juego utilizado y se puso todo en su lugar.
• Las actividades funcionan mejor si el niño las está disfrutando, hacerlas agradables, interactuar con ellos en dichas actividades, engancharlos en la actividad y asegurarse de que las estén disfrutando son puntos clave no solo para que funcionen, también para que el niño quiera seguir haciéndolas y no las vea como una tarea u obligación más.
• Limitar el tiempo de TV, Tablet, celular, consolas y cualquier otro dispositivo electrónico.
• Si eventualmente el niño no quiere realizar ninguna de las actividades, pueden negociarse momentos en el día y duración (tiempo) de las actividades y/o ejercicios que se quieran realizar ese día.
• Es bueno anticipar, en la medida de lo posible, que se realizaran ciertas actividades después de hacer la tarea o antes de poder ver la tele, tener tiempo libre, etc. Sin hacerlo ver como una obligación.
• Las actividades que se realicen, la complejidad y el tiempo dependerán no solo de la rutina y necesidades de la familia, también de los gustos y edad del niño.